Blacksmith 30 mm gerader Griff

Unser 30 mm ist der perfekte Begleiter für alle Ihre Trizeps-, Bizeps- und Reverse-Flys.

Hergestellt aus massivem Stahl mit Chromoberfläche und einer mittelaggressiven Vulkanrändelung erhalten Sie ein Kunstwerk und ein leistungsstarkes Trainingsgerät.

Der Durchmesser ist etwas größer als bei einer normalen Gewichtheberstange (30 mm vs. 28 mm), sodass Sie beim Training mit einem breiteren Griff einige Vorteile erzielen (siehe unten).

Und der gerade Griff bietet einen neutralen Griff, optimal für die Handgelenksfunktion.

Das Gewicht von 1 kg sagt viel über die Qualität aus, die Sie mit unserer Blacksmith-Serie erhalten: Handwerkskunst und Liebe zum Detail.

VORTEILE DES GRIFFTRAININGS :

1. Ihre Hand-, Griff- und Oberkörperkraft sowie Ihre Ausdauer nehmen zu .
2. Das Training mit dicken Griffen oder Stangen erhöht die Spannungsdauer der Muskeln und sendet wiederholte Signale zur Kontraktion an das Muskelgewebe .
3. Beseitigen Sie lästige Ellenbogenschmerzen und Karpaltunnelsyndrom: Durch das Training mit dem Fat Grip profitieren Sie von gesünderen Ellenbogengelenken und vermeiden häufige Beschwerden wie Golferellenbogen und Tennisellenbogen. Durch die Verwendung von Fat Grip-Geräten können Sie die Symptome lindern oder das Karpaltunnelsyndrom vollständig beseitigen.
4. Verbessern Sie Ihre Griffstärke ohne zusätzliches Grifftraining: Wenn Sie nur begrenzt Zeit zum Trainieren haben und das Beste aus Ihren Trainingseinheiten herausholen möchten, können Sie mit dicken Griffstangen Ihre Griffstärke verbessern, ohne dass Sie zusätzliches Grifftraining durchführen müssen.
5. Eine verbesserte Griffstärke kann die Druckkraft um bis zu 10 % steigern! Beim Training mit Hanteln mit dickerem Griff werden die Handgelenkstrecker und -beuger aktiviert, da du den Griff stärker drücken musst. Dieser zusätzliche Reiz stärkt diese Muskeln und verbessert den Griff im Vergleich zu herkömmlichen Hanteln mit dünnem Griff.
6. Werden Sie schneller stärker, indem Sie die neuronale Energie erhöhen: Wenn Sie dicke Griffe verwenden, erhöhen Sie die neuronale Energie zu den arbeitenden Muskeln. Nehmen wir als Beispiel Klimmzugübungen. Wenn Sie Klimmzüge mit dicken im Vergleich zu dünnen Griffen ausführen, muss Ihr Griff stärker arbeiten, um die Griffe festzuhalten. Wenn Ihr Griff stärker arbeitet, muss Ihr Gehirn mehr Signale an die Muskeln in den Unterarmen senden, damit diese während der gesamten Hochziehbewegung ständig aktiviert werden. Wenn mehr neuronale Energie eingesetzt wird, können Sie Ihr Training aufgrund der erhöhten Aktivierung der Muskulatur verbessern. Anfangs wird die Bewegung schwierig sein, aber durch Training wird Ihre Kraft weit über das hinausgehen, was Sie normalerweise in diesem Zeitraum mit dünnen Griffen erreichen könnten. Sie können dies testen, indem Sie zu dicken Griffen und dann wieder zurück zu dünnen Griffen wechseln. Sie werden es sofort bemerken.

Technische Spezifikationen

• Material: Massiver Stahl
• Oberfläche: Hartchrom
• Rändelung: Mittelaggressive Vulkanrändelung
• Durchmesser: 30 mm
• Länge: 22 cm
• Gewicht: 1 kg