Poignée droite épaisse de 50 mm pour forgeron

Notre poignée Fat Straight Handle est unique en son genre.

La poignée droite offre une prise en main neutre, optimale pour la fonction du poignet lors de tous vos exercices de triceps, de biceps et de développé couché inversé.

Fabriqué en acier massif avec une finition chromée et un moletage volcanique moyennement agressif, vous obtiendrez à la fois une œuvre d'art et un outil d'entraînement puissant.

Avec un poids de 2,73 kg, ce modèle témoigne de la qualité de notre série Blacksmith : un savoir-faire artisanal et une attention particulière aux détails.

AVANTAGES DE L'ENTRAÎNEMENT À FORCE DE POIGNÉE GRASSE :

1. Votre force manuelle, votre préhension et votre force du haut du corps augmenteront, de même que votre endurance . Cette augmentation de force résulte du travail accru des muscles de la main, des avant-bras et du haut du corps pour manipuler et contrôler la barre épaisse.
2. S'entraîner avec des poignées épaisses ou des barres épaisses augmente le temps de tension musculaire et envoie des signaux répétés aux tissus musculaires pour provoquer leur contraction . Ce processus favorise le développement musculaire, soutenant ainsi les structures squelettiques et les nerfs des avant-bras.
3. Éliminez les douleurs gênantes au coude et le syndrome du canal carpien : en intégrant l’entraînement avec des poignées épaisses, vous bénéficierez d’articulations du coude plus saines et vous éliminerez les problèmes courants tels que l’épicondylite médiale (ou coude du golfeur) et l’épicondylite latérale (ou coude du tennisman). Vous réduirez également les symptômes, voire éliminerez complètement le syndrome du canal carpien, simplement en utilisant des outils à poignées épaisses.
4. Améliorez votre force de préhension sans entraînement supplémentaire : Si vous consacrez déjà du temps au travail de la préhension, vous êtes un athlète d'élite, mais si vous disposez de peu de temps pour vous entraîner et que vous souhaitez optimiser vos séances, l'utilisation de barres à prise épaisse améliorera votre force de préhension sans avoir à effectuer d'entraînement supplémentaire.
5. Améliorer sa force de préhension peut augmenter la force de poussée globale jusqu'à 10 % ! En vous entraînant avec des haltères à prise épaisse, vos extenseurs et fléchisseurs du poignet seront sollicités car vous devrez serrer la poignée plus fort. Cette stimulation supplémentaire renforcera ces muscles et améliorera votre prise par rapport à l'utilisation d'haltères classiques à prise fine.
6. Gagnez en force plus rapidement en stimulant la transmission nerveuse : l’utilisation de poignées épaisses augmente la transmission nerveuse aux muscles sollicités. Prenons l’exemple des tractions. Avec des poignées épaisses, votre prise doit fournir un effort plus important pour maintenir la traction. Cet effort accru oblige votre cerveau à envoyer davantage de signaux aux muscles des avant-bras pour qu’ils restent actifs en permanence lors du mouvement de traction. Cette stimulation nerveuse accrue permet d’améliorer votre entraînement grâce à une activation musculaire plus importante. Au début, le mouvement sera difficile, mais avec l’entraînement, votre force augmentera bien plus que ce que vous pourriez atteindre normalement avec des poignées fines. Vous pouvez le vérifier en essayant d’abord des poignées épaisses, puis en revenant aux poignées fines. Vous constaterez immédiatement la différence.

Spécifications techniques

• Matériau : Acier massif
• Finition : Chrome dur
• Moletage : Moletage volcanique moyennement agressif
• Poids : 2,73 kg